Ovisnost o razmišljanju

Danas imamo jednu novu vrstu ovisnosti, a to je ovisnost o razmišljanju. Možda se ne čini kao neka velika stvar, kao nešto pretjerano važno, ali budite uvjereni da je to opasno. Zašto?

Zato jer nam može uskratiti puno toga u životu, radost, sreću, lakoću postojanja, može nam donijeti probleme u život, glavobolju, stres, gorčinu… Naravno da su i druge ovisnosti opasne, ovisnost o alkoholu, ovisnost o drogama i tako dalje. One nam isto mogu izazvati puno problema u životu. Isto tako, ovisnost o razmišljanju, pretjerane misli … Ljudi kao da se boje da pronadju mir i tišinu u sebi.
[ads2]
Većina misli često upravljaju s nama, one nam govore šta bi trebali napraviti, a šta ne, kako bi se trebali ponašati, a kako ne. Zatim, zaokupljaju nas misli o drugim ljudima, pitamo se, zašto se tako ponašaju, zašto nisu drugačiji prema nama…Zaokupljaju nas misli i o našim snovima, žaljama, zašto nam se nešto nije još ostvarilo, zašto ne mogu imati ono što želim.

90 % patnje koju osjećamo proizilazi iz tih pretjeranih misli, sami sebi pravimo probleme, a za tim nema potrebe. Dobro je da se brinemo o nečemu, ali to nije prava riječ. Na engleskom imamo izraz “taking care of”, što znači pobrinuti se za nešto, a “worry” znači briga, brinuti. Kod nas imamo samo jednu riječ za dva različita pojma. Dobro je, dakle, da se pobrinemo za nešto, za druge ljude oko sebe, za svoju obitelj, za svoje zdravlje, za to da platimo račune na vrijeme, ili štogod. Ali, briga je već druga stvar; kada se brinemo, hoćemo li uspjeti ili ne, hoće li nam se nešto dogoditi ili ne. Ili briga za druge ljude, hoće li on biti dobro ili ne. Zašto se brinemo? Mislimo da to nekom koristi i pomaže? Ne!

Nemojte se brinuti. Više pomažete nekome ili sebi dok ste u miru, dok ste u sadašnjem trenutku, dok nemate misli, onda se stvari popravljaju same od sebe. Kada osjećate mir, ljubav, prisutnost… onda možete iskoristiti život oko sebe, možete uživati u svakodnevnom životu.

Sutra, kada se probudite i u toku svog dana, osvijestite se, osvijestite svoj sadašnji trenutak, ono što radite, uživajte u svemu što radite.. dok perete zube, dok se tuširate, dok idete prema svom poslu ili kad idete s nekim na kafu, osjetite svaki korak, kao da vaša stopala ljube zemlju. Budite u tom trenutku, nemojte razmišljati šta ću raditi kad dodjem na posao, o tome ćete razmišljati kad budete tamo! Možete i bez toga.

Naš mozak se mora stalno s nečim igrati. Ali to nam oduzima puno energije, od previše razmišljanja boli nas glava, umorni smo, nemamo volje da ostvarimo neke stvari, svoje snove u životu. Ako nemate volju, energiju i hrabrost za to, kako ćete to napraviti?

Mislim da su velika većina ljudi ovisnici o razmišljanju, imaju previše misli, previše briga, ali to ne mora tako biti. Sve se može promijeniti.

Dišite. To je sve što trebate napraviti. Zato nam je Bog dao disanje, kao životnu funkciju, ali i da se možemo povezati sa svojom nutrinom, sa Bogom, sa cijelim Svemirom. Samo dišite, nekoliko minuta svaki dan i to će vas smiriti. To je ta kratka meditacija. Ako dodje neka misao, samo je otpustite i nastavite disati. Osjetite zrak u svojim plućima, osjetite životnu struju, kako prolazi kroz vaše ruke, noge, kroz cijelo tijelo. Tada se naše misli smanjuju. Onda imamo više sreće i radosti u životu, prestajemo biti ovisnici o razmišljanju.

Našem mozgu često treba “godišnji odmor”, naš mozak puno radi, nekad i prekovremeno. Budite u sadašnjem trenutku, posvetite se onome što radite, budite u tome 100% i to je radost života koja je oduvijek bila tu.

Autor: Leonard Dolenec, theta-iscjelitelj