Želite Postati I Ostati Vitki? – Ljekovita biljka menta – čuvarica vitkosti

 

Gotovo da ne postoji bolest koju ova ljekovita biljka ne liječi. Menta  je ljekovita biljka koja ima dugu povijest. S pravom se naziva i čuvaricom vitkosti.  Čaj od mente i drevnom Egiptu koristila je i Kleopatra da bi sačuvala svoju vitku liniju. Menta je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint.

Menta je već tisućljećima poznata u narodnoj medicini po svojim iznimnim ljekovitim svojstvima, koja su danas potvrđena i nadopunjena brojnim znanstvenim istraživanjima: ublažava posljedice stresa, depresije i mentalne iscrpljenosti, pomaže i kod nervoze i uznemirenosti, a najčešće se koristi kao čaj od sušenog lišća.

Menta  spada među čajeve koje bi uvijek trebalo imati kod kuće, jer dobro dođe kod različitih tegoba. Sadrži visoku količinu mentola, koji je po mirisu čini prepoznatljivom među tisućama biljaka. Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica. On pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha, a pijenje čaja od metvice općenito pomaže u održavanju oralnog zdravlja. Metvica je odavno poznata po tome da smiruje probavni trakt, smanjuje bolove u želucu i crijevima, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, osobito one uzrokovane putovanjem. Pospješuje mršavljenje, jer ima diuretičko djelovanje, potiče metabolizam i smanjuje apetit. Osim toga, čaj i drugi metvičini pripravci pokazali su se vrlo djelotvornima kod sindroma iritabilnog crijeva. Djeluje i na prehlade, viroze i gripe. Pomaže kod pokretanja sluzi, čak i kod kroničnog sinusitisa. Može se piti i inhalirati. Menta je ljekovita biljka koja hladi, pomaže sniženju temperature.

Recepti

Čaj od mente – Najbolja  upotreba mente je u obliku čaja. Za jednu šalicu čaja koristite jednu, do jednu i pol čajnu žličicu listova ili cvatućih izdanaka. Dnevna doza ovog napitka je tri do četiri šalice. Ipak, stalno uživanje čaja od mente može uzrokovati nepovoljan učinak na srce. Nakon osam do 12 dana uzmite pauzu od jednog dan

Ulje od mente – Eterično ulje mente sadrži vitamine A i C, omega-3 masne kiseline te minerale poput željeza, magnezija, kalcija i kalija. Uzima se s gutljajem vode ili s kockom šećera: dvije do četiri kapi odjednom, tri do četiri puta na dan. I u ovom slučaju trajna upotreba se ne preporučuje.