Vaše zdravlje i astrologija

 

Svjesni smo da je pravilna prehrana sastavni dio života svakog pojedinca. U cilju što naprednijeg  zdravlja potrebno je svakodnevno u organizam unositi određene količine vitamina i minerala a  pritom da se ograničavamo od velikih količina masti, gaziranih i alkoholnih pića kao i nekih”  malih slatkih zadovoljstava”. Pravilna prehrana je jako značajan faktor u jačanju imuniteta jer  ukoliko nam je imunitet loš više smo podložni premoru i određenim bolestima koje su rezultat i  pojedinih infekcija. Zato Vam želim ponuditi savjet kako da na najbolji mogući način unaprijedite  Vaše zdravlje putem što kvalitetnije prehrane.

 Ovan
Osnovni element koji Vam je neophodan u prehrani je KALIJ fosfata koji je općenito koristan za  jačanje vašeg mentalnog sklopa a posebno u regeneraciji živčanog tkiva i moždanih stanica. Ovaj  mineral je prisutan u rajčici, grahu, zelenoj salati, luku, karfiolu, krastavce, mrkvu, brokuli,  smokvama, bananama, jabukama, kajsijama, limunu. Nedostatak kalij fosfata često je pokretač depresije i nervne rastrojenosti. Poželjno je unositi što manje soli radi očuvanja skeletne strukture, kao i alkohola koji se nepovoljno odražava na Vaše bubrege. Privremeni problemi s krvnim sudovima javljati se ukoliko konzumirate duhan.

Bik
Za Vas je vrlo značajan unos minerala koji kontrolira količinu vode u organizmu a koji nazivamo natrijum sulfat. Generalno je prisutan u jetri, pankreasu i bubrezima. Ovaj mineral dopunjavate putem sljedećih namirnica: špinat, cvjetača, cikla, krastavac, bundeva, luk, kupus, sirovo orašasti plodovi. Neravnoteža natrij sulfata je uglavnom rezultat nadutosti i nepravilnog rada štitne žlijezde a zato je poželjno unositi i hranu s prirodnim jodom koji se smješta u ribi i morskim plodovima a preporučuje se i jetrica, jaja, grah i žitarice. Nepoželjan je unos ugljikohidrata, masti kao i previše škroba zbog eventualnih problema s tjelesnom težinom a sa druge strane s cirkulacijom.

Blizanci
Za postizanje vitalnosti i reguliranja fibrina u krvi za Vas je jako važno da vodite računa o ravnoteži kalijev klorid a namirnice koje u svom sastavu imaju ovaj mineral su kukuruz, mahune, rajčica, celer, mrkva, šparoge, naranče, breskve, šljive, marelice. Za bolji rad živaca se preporučuje pečena riba, školjke, grejp, jabuke, suho grožđe. Vama je jako neophodan i kalcij (mlijeko, maslac, sir) za zdrave kosti. Preporučuju se i čajevi koji imaju smirujući učinak. Izbjegavajte brzu i masnu hranu kao i kofein u svim oblicima.

Rak
Vaš mineral je kalij fluorida koji ujedinjuje bjelančevine i ulja u sustavu organizma i doprinosi boljoj povezanosti i elastičnosti tkiva. Nedostatak ovog elementa često je pokazatelj za probleme s proširenim venama, vidom kralježnicom i desnima. Zato je preporučljivo u prehranu uvesti jogurt, mlijeko, žumanjak jajeta, kupus, ciklu, ribe, a od voća naranče i limun. Također je poželjan i unos kalcija. Obzirom da imate osjetljiviji želudac i probavni trakt izbjegavajte škrob i šećer koji izazivaju zatvor kao i soli koje su uzrok nadimanja. Ne preporučuje se ni previše začinjena i ljuta hrana.

Lav
Prilično značajan element za Vas je magnezijum fosfat za što bolju funkcionalnost motoričkih živaca i u učvršćivanju mišićne i skeletne strukture. Nalazi se u pšenici, orasima, bademu, suncokretu, smokvama, jabukama, breskvama, limunu, cikli, riži i plodovima mora. Potrebno je uključiti i protein kroz jogurt, sir, jaja, svježe voće i meso bez masnoća radi kvalitetnije cirkulacije. Šljive kruške i pomorandže pomažu u povoljnoj produktivnosti kardiovaskularnog sustava. Poželjno je voditi računa o pravilnoj i redovitoj prehrani uz isključivanje masti.

Djevica
U redovitoj prehrani kod Vas se javlja potreba za kalijum sulfat koji je jako važan za regulaciju masnoće u organizmu i protok kisika do stanica kože te je od suštinske važnosti i za mišićne kontrakcije. Nedostatak izaziva gubitak kose, perut, ekceme i akne ali dovodi i do premora i zatvora. Hrana koja je izvor ovog minerala je u vidu lisnatog povrća, sira, naranča, banana, nemasne govedine i janjetine. Za bolje varenje kukuruzni kruh, jogurt, riža, jaja I sir. Iako volite čokoladne proizvode, nemojte ih konzumirati u velikim količinama jer izazivaju poremećaje kože i probavnog sustava. Poželjno je izbjegavati i opijate u svim oblicima.

Vaga
Za održavanje ravnoteže kiselina i alkalija u Vašem tijelu kao i olakšavanje eliminacije otpadnog materijala Vama je neophodan natrijum fosfata. Potrebu za njim možete zadovoljiti kroz sljedeće namirnice: kukuruz, špinat, mrkva, cikla, grašak, paradajz, rotkvice, jagode, jabuke, suho grožđe. Kao i Bikovima i Vama se savjetuje unos jodne hrane te vitamina E koji je značajan čimbenik u terapiji problema s kozom i hemoroidima ali i za normalan rad jetre.Za Vas nije punomasna prehrana kao i velike količine alkoholnih i gaziranih pića.

Strijelac
Vaš mineral je kalcij sulfat koji je koristan za regeneraciju tkiva i otpornost na zarazne bolesti. Preporučuje se i za bolju produktivnost dišnih i crijevnih puteva kao i reproduktivnih organa. U nedostatku ovog minerala dolazi do čestih prehlada i infekcija sinusa, problema s kožom i neplodnosti. Dopuna ovog elementa je putem sljedećih namirnica: karfiol, rotkvice, luk, paradajz, kokos, crna višnja a poželjan je i unos proteinske hrane u vidu svježeg voća i povrća.Vama se ne preporuča konzumacija velikih obroka, a večernji obrok bi trebao je laganiji. Jedan od najvećih neprijatelja Vam je alkohol koji nepogodno djeluje na Vas izgled i kožu.

Strijelac
Kod Vas postoji potreba za unosom silicijum dioksida koji doprinosi jačanju živčanog sustava, održavanju vezivnog tkiva mozga i sprječavanju ukočenosti u prstima i nogama. Ova materija je dobar izolator i potpomaže očuvanju topline u hladnim danima. U slučaju nedostatka dolazi do bolova u desnima, zapaljenju kapaka i gubitka sjaja kose. Odličan izvor kroz namirnice: jestiva kora voća i povrća, smokva, jagoda, trešnje, šljive, integralnu rižu. Nemojte unositi previše masti i slatkiša, posebno čokoladne proizvode. Također se ne preporuča alkohol zbog osjetljivosti jetre.

Jarac
Za Vas je najznačajniji unos kalcijum fosfat koji je najvažniji element za izgradnju kostiju. U slučaju nedostatka javljaju se simptomi rahitisa, deformacija kostiju i kralježnice i poremećaji vezani za zube i zglobove. Namirnice koje sadrže ovaj element su naranča, limun, smokva, celer, kupus, zelje, špinat, brokula, kukuruz, grašak, krumpir, orasi. Također je poželjan i unos kalcija u formi mliječnih proizvoda i ribe.Izbjegavajte velike količine šećera, kao i previše slanu ili začinjenu hranu koja je škodljiva za crijeva.

Vodenjak
Osnovni mineral koji trebate je natrijum hlorida. Pravilna prehrana je jedan od najznačajnijih faktora da se ovaj element apsorbira što uključuje prehranu bogatu ribom, morskim plodovima, celer, špinatom, rotkvicama, kupusom, zelenom salatom, jabukama, breskvama, kruškama, narančama. Nedostatak dovodi do hidropsije, dijareje iu ekstremnim slučajevima delirija. Druge poželjne namirnice su piletina, cikla, brokula, mrkva, paprika, rajčica, jagode, ananas, nar.Nije poželjno unositi kofein u bilo kakvom obliku, koji bi trebao zamijeniti prirodnim biljnim čajevima.

Ribe
Vaše dobro zdravlje u velikoj mjeri ovisi od adekvatne količine fosfata i željeza koji je prisutan u krvi. Kada se javi nedostatak izvjesno je da dolazi do depresije, anemije, nižeg krvnog tlaka, problema sa žlijezdama, nepravilnog rada srca i migrene. Preporučljive namirnice u kojima se smješta ovaj element su salata, krastavac, rotkvice, bedem, orah, suho gvozđe, a od kuhanih namirnica špinat, goveđa jetrica, grah. Poželjno je da smanjite unos kuhinjske soli u prehrani, koja izaziva probleme sa stomakom, kao i kofein i alkoholna pića.