Green smoothie za zdravlje
Zeleni kašasti sokovi odnosno kako se popularno u svijetu zovu green smoothies su jako zdravi i pozitivno utiču na kompletan organizam.
Pomoću njih možete detoxikovati organizam, ojačati imunitet i napuniti se kvalitetnim vitaminima i mineralima.
Imajući u vidu koliko su ovi sokovi zdravi, donosimo vam jedan lijep recept kako možete sami napraviti jedan takav green smoothie kod kuće.
Od sastojaka biće vam potrebno:
– 1 zelena paprika (gledajte da bude sveža)
– oko 4 lista šargarepe
– oko 4 lista celera
– ½ svežnja peršuna
– 2 do 3 lista mente
– 4 do 5 zelenih jabuka
– oko 150ml vode
Postupak pripreme je vrlo jednostavan:
Potrebno je da prvo dobro očistite i operete svaki od sastojaka a zatim ih sve dodate u blender i mixate dok se ne dobije kašasta tečnost odnosno sok. Nakon toga možete sipati u neku posudu sa poklopcem, čuvati u frižideru i piti po želji i potrebi. Prijatno!
Izvor: Receptizajela.com
