Jednostavna metoda kako odagnati crne misli
Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i tjeskoba, odagnajte ih za par sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V.Ljermontova. Naravno, osjećaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji trebamo razriješiti, a ne potiskivati.
Imate 2 izbora: uhvatiti se “posla” i problem rješavati – ili samo očajavati. No, kad nam je teško i ne vidimo brzi izlaz, treba nam nešto da nas izdigne iznad tih misli…
Tehnika V. Ljermontova protiv crnih misli
Tehnika je toliko jednostavna, a iznenadit će vas koliko je učinkovita!
Evo što trebate napraviti istog momenta čim vas obuzmu negativne misli…
Postavite u sebi slijedeća tri pitanja tim mislima:
1. Tko si ti?
2. Što hoćeš od mene?
3. Tko te je poslao?
Na ovaj način svoje loše misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta izvana, ne poistovjećujete se s njima, ne dopuštate im da prijeđu u fazu osjećanja ili generalnog raspoloženja – tako one odmah gube na snazi, slabe i nestaju!
Autor tehnike savjetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutraliziramo svaku crnu misao, čim se pojavi.
I tako, kad god se u duši osjećate loše – ne prepuštajte se očajavanju, nego primijenite tehniku postavljanja ova 3 pitanja.
Možete se još dodatno upitati:
Kome je potrebna moja bol?
Kome je potreban moj strah?
Tko se hrani mojom patnjom i osjećajem tjeskobe i beznađa?
Ovakav tretman crnih misli donijet će vam veliko olakšanje koje vam u tim trenucima uistinu jedino i treba!
Probajte ovu jednostavnu i super-efikasnu metodu sljedeći put – i sami se uvjerite.
Izvor: atma
