10 pravila protiv celulita

horoscope guru

Nakupine masnih stanica u potkožnom sloju vječna su ženska tema, aktualna postale svake godine otprilike u isto vrijeme, u proljeće. Sve dok se celulit ne odaje u obliku neravnina na bokovima, bedrima, stražnjici ili nadlakticama. žene su spremne podnositi ga, ali kad počne mijenjati obrise siluete, stvar postaje zabrinjavajuća, a u proljeće i ljeto izaziva istinsku paniku. 

 

Aktivirajte se,vježbajte, plivajte, hodajte, trčite, vozite bicikl, svakodnevno ili barem svaki drugi dan.

Bez obzira na to kojom se aktivnošću ili sportom bavite, izvodite vježbe koje aktiviraju mišiće stražnjice i bedara.

Tjelesnu težinu držite pod kontrolom, tjelesna aktivnost i u tome će vam pomoći.

Pijte dosta vode, najmanje 1.5 litru dnevno, podijeljenu u približno ujednačene količine tokom dana.

Pijte biljne čajeve, najbolje one koji potiču izlučivanje tekućina (od koprive, guarane, trešanja, metvice, lipe, majčine dušice.

Ograničite unos zasićenih masnoća (masti životinjskog porijekla, ali i maslac, kreme, slatkiše, kekse, pržena i panirana jela).

Svakodnevno nanosite anticelulitnu kremu i dobro je utrljajte u kožu

Prestanite pušiti jer duhanski dim štetno djeluje na krvožilni sustav, što za posljedicu ima zadržavanje tekućina.

Dijelove tijela zahvaćene celulitom redovito masirajte, idealno bi bilo svakodnevno, a najmanje tri puta tjedno. Masaža će potaknuti optok krvi i limfe, koristite esencijalna ulja od čempresa, cedra, limuna, geranija, komorača, crnog papra, grejpa, cimeta, ružmarina, kadulje, origana i lavande

Svako kupanje i tuširanje završite mlazom hladne vode, od gležnjeva do stražnjice, kako biste potaknuli cirkulaciju.

 

AstroTarot

Vrhunski tarot majstori, vidovnjaci, i astrolozi! Naši stručnjaci imaju ogromno znanje i iskustvo i pomoći će vam jasnim predviđanjima, proricanjem sudbine i savjetima za svako područje života. Bilo da je u pitanju ljubavni, poslovni, novčani, zdravstveni ili neki drugi problem mi ćemo vam pomoći jasnim uputama i savjetima! Nazovite s povjerenjem naš tarot centar! HR: Pošaljite sms TAROT247 na 88 55 55 (3,72KN/sms) SR: Pošaljite sms TAROT247 na 7008 (60RSD/sms) BiH: Pošaljite sms TAROT247 na 091510720 (0,94BAM/sms) SLO: Pošaljite sms TAROT247 na 3600 (0,49EUR/sms) CG: Pošaljite sms TAROT247 na 14941 (0,70EUR/sms) MK: Pošaljite sms TAROT247 na 149330 (35,40DEN/sms) AT: Nazovite 0900/520-832 (2,16EUR/min) DE: Nazovite 0900/3113-133 (f:1,99,m:2,99e/min) CH: Nazovite 0901/034-430 (1CHF/min) ATECOing u.o. 18+ ODJAVA=STOP InfoTel:072/700-700 admin@astrotarot.com.hr Članak slobodno podjelite sa prijateljima ili na svojim stranicama (uz navođenje izvora)