Mitovi o ljubavi
U romantičnoj, strasnoj ljubavi uvijek se idealizira partner, želimo da on-a budu jedini i da osjećanje voljenja i pripadnosti traje vječno! Mitovi o romantičnoj ljubavi teško se razbijaju i vode u patnju, duševnu bol, depresiju, strepnju i samosažaljevanje.
Sama riječ mit označava zabludu, široko rasprostranjeno pogrešno vjerovanje. Najčešći mitovi o romantičnoj ljubavi:
1. pojedinac može strasno da voli isključivo jednog čovjeka / ženu
2. prava romantična ljubav traje vječno
3. duboka osjećanja koja imamo u romantičnoj ljubavi osiguravaju stabilan brak
4. seks bez romantične ljubavi je nemoralan i ne može nas zadovoljiti. Seks i ljubav uvijek moraju ići ruku pod ruku
6. romantična ljubav je uzvišenija od svih drugih vrsta ljubavi i ako je nema, čovjek kao da ne postoji, osjeća da mu je život promašen
7. ako izgubimo čovjeka ili ženu koju romantično volimo, duboko smo depresivni i dugo patimo i ne možemo zavoljeti ponovo sve dok period depresije ne prođe
8. neophodno je sve vrijeme osjećati i opažati ljubav svog partnera da bi znali da smo zaista voljeni
Bajke ne postoje
O ovim mitovima slušamo često i od roditelja i u medijima. Nitko nam, međutim, ne kaže da bez takve ljubavi ipak nismo bezvrijedni. Roditelji, dok smo još djeca, kažu da bi bilo lijepo da pronađemo partnera koji će nas voljeti a mi to preobratimo u apsolutistički zahtjev, te sami sebi zacrtamo da moramo naći partnera koji će nas voljeti i da smo promašeni ako to ne postignemo. Također, gledamo romantične komedije, slušamo bajke o ljubavi koje traju vječno i koje ništa na svijetu ne može srušiti. Ako sebi dozvolimo da vjerujemo u to, da smatramo da je to jedino ispravno, da nam je to neophodno, stvaramo iracionalna uvjerenja, koja vode nezdravim emocijama. Albert Ellis, tvorac racionalno emotivno bihevioralne terapije najbolje je objasnio koja su neracionalna ljubavna uvjerenja:
1.Morate romantično da volim samo jedno biće i ja sam prevarant ako volim dva istovremeno
2.Morate da uđem u brak s nekim koga toliko volim i osjeti će se napušteno i usamljeno ukoliko izabrani neće biti sa mnom
3.Moj romantična osjećanja moraju trajati zauvijek i nešto vrlo pogrešno se događa ako ona izblijede nakon relativno malo vremena. To dokazuje da ja nisam zaista volio / la
4.ako ne doživim intenzivnu ljubav, ne mogu biti zadovoljan ni jednom drugom i provešću samo osrednje sretan život
5.Moj partner mora me voli potpuno i strasno sve vrijeme, inače me on / ona u stvari ni ne voli
Zlatna sredina
Sva ova “moranja” i “trebanja” izazivaju nezdrave emocije. Ljudi imaju ponekad cijele sustave iracionalnih uvjerenja, jer ih održavaju ponavljanjem, kroz unutarnji govor i mišljenje. Što su uvjerenja ukorenjenija, to je potrebnije da im se snažnije suprotstavimo. Kada shvatimo da su naše misli osujećujuće, poželjno je da ih kontinuirano opovrgava i snažno se trudimo da ih zamijenimo racionalnim, koje umjesto “moranja”, sadrže normalne želje. Evo objašnjenja koliko je nelogično, nerealistično i nepoželjno, primjerice, prvo uvjerenje da “moram romantično da volim samo jedno biće i ja sam prevarant ako volim istovremeno dva”. Zapitajte se zašto morate, gdje piše da morate, ko je rekao da to tako mora biti? Kako nema bar racionalnog, smislenog i istinitog odgovora, jedino što preostaje je uviđanje da to ne mora biti tako i da učinimo sve da pronađemo zlatnu sredinu voljenja ali bez bajkovitih zahtjeva i očekivanja. Oslobodite se mitova i otvoriti srce za ljubav! Bit ćete zadovoljniji sobom a i drugi će vas mnogo preferirati – poručuje naša sugovornica.
